Nuestras salas para clases dirigidas son acogedoras y versátiles, diseñadas ofrecer el confort y funcionalidad para todo tipo de actividades como Pilates, Pump, Zumba o Cycling.
Están equipadas con material de alta calidad para la práctica de las clases dirigidas, como colchonetas antideslizantes, aros de pilates, fitness ball.
Los espejos de pared permiten comprobar y corregir posturas, favoreciendo un entrenamiento más eficaz.
El entorno está diseñado para favorecer la concentración y el bienestar, ofreciendo un refugio frente al estrés de la actividad diaria. Tanto si eres principiante como si eres un experto, nuestro espacio de clases dirigidas es el lugar ideal para dedicarte a tu pasión, mejorar tu forma física y/o redescubrir la armonía entre cuerpo y mente.
Horario apertura y cierre instalación
Lunes a jueves de 07h00 a 22h00 / Viernes de 07h00 a 18h30
Sábado. Domingo y festivos de 08h00 a 16h00
Horario con técnico presencial
Lunes a jueves de 07h00 a 09h00, de 13h30 a 16h00 yde 17h30 a 20h00
Viernes de 7h00 a 09h00 y de 14h30 a 16h30
CLASES COLECTIVAS CON TÉCNICO PRESENCIAL
Horario de apertura con MONITORES
Lunes a jueves de 07h00 a 09h00, de 13h30 a 16h00 y de 17h30 a 20h00
Viernes de 7h00 a 09h00 y de 14h30 a 16h30
DESCRIPCIÓN DE CLASES COLECTIVASCON TÉCNICO PRESENCIAL
CIRCUIT TRAINING: Clase que combina el trabajo muscular y cardiovascular por estaciones de trabajo.
ESPALDA SANA: Actividad de ejercicios de flexibilidad y posturales, centrados en la espalda, para el reequilibrio de las cadenas musculares, tonificando unas y flexibilizando las otras.
HIIT: Entrenamiento interválico de alta intensidad "High Intensity Interval Training" para un trabajo cardio-muscular completo.
PILATES MATWORK: A través de la metodología Pilates, estas clases suelo están diseñadas para tonificar y mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de todo nuestro cuerpo.
PUMP: Clase de tonificación con ejercicios generales de fuerza y resistencia, mediante barra, discos y pesas.
STRECHT-PILATES: Clases de pilates enfocado en ejercicios de estiramiento y control postural.
GROUP CYCLE: Ciclo indoor para los amantes del entrenamiento a través de resultados, sin olvidar el entretenimiento. Trabaja por cadencias, potencia y comprueba tu rendimiento.
GROUP CROSS CYCLE: Entrenamiento explosivo que combina cardio de alta intensidad en bicicleta con bloques de fuerza funcional para trabajar todo tu cuerpo en una sola sesión.
GAP: Trabajo de tonificación completo para glúteos, abdomen y piernas.
CORE: Trabajo de tonificación completo para los abdominales, lumbares y cintura pélvica.
FUNCTIONAL TRAINING: Entrenamiento centrado en la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la resistencia para la mejora física en las actividades cotidianas.
CROSS TRANING: Entrenamiento de alta intensidad combinando disciplinas deportivas como el Power Lifting, atletismo, etc., donde trabajarás la fuerza, resistencia y coordinación.
DESCRIPCIÓN DE CLASES COLECTIVAS VIRTUALES
CIRCUIT TRAINING: Clase que combina el trabajo muscular y cardiovascular por estaciones de trabajo.
HIIT: Entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” para un trabajo cardio-muscular completo.
PILATES MATWORK: A través de la metodología Pilates, estas clases suelo están diseñadas para tonificar y mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de todo nuestro cuerpo.
BOXING: Entrenamiento completo cardio muscular para ganar fuerza y resistencia a través de ejercicios de golpeo y condicionamiento físico utilizados en las salas de boxeo.
STRETCHING: Combinación de ejercicios tanto estáticos como dinámicos para la mejora de la flexibilidad y la movilidad articular.
TONO WORKOUT: Clase de tonificación con ejercicios generales de fuerza y resistencia, mediante barra, discos y pesas.
GROUP CYCLE: Ciclo indoor para los amantes del entrenamiento a través de resultados, sin olvidad el entretenimiento. Trabaja por cadencias, potencia y comprueba tu rendimiento.
GAP: Trabajo de tonificación completo para glúteos, abdominales y piernas.
BOOT CAMP: Entrenamiento que se centra en trabajar la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la resistencia para la mejora de física en las actividades cotidianas.
YOGA: Disciplina física y mental que busca el equilibrio entre cuerpo y mente.