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Nuestras salas para clases dirigidas son acogedoras y versátiles, diseñadas ofrecer el confort y funcionalidad para todo tipo de actividades como Pilates, Pump, Zumba o Cycling.
​Están equipadas con material de alta calidad para la práctica de las clases dirigidas, como colchonetas antideslizantes, aros de pilates, fitness ball.
Los espejos de pared permiten comprobar y corregir posturas, favoreciendo un entrenamiento más eficaz.
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El entorno está diseñado para favorecer la concentración y el bienestar, ofreciendo un refugio frente al estrés de la actividad diaria. Tanto si eres principiante como si eres un experto, nuestro espacio de clases dirigidas es el lugar ideal para dedicarte a tu pasión, mejorar tu forma física y/o redescubrir la armonía entre cuerpo y mente.
Horario apertura y cierre instalación
Lunes a jueves de 07h00 a 22h00 // Viernes de 07h00 a 18h30
Sábado. Domingo y festivos de 08h00 a 16h00
Horario con técnico presencial
Lunes a jueves de 07h00 a 09h00, de 13h30 a 16h00 y de 18h00 a 21h30
Viernes de 7h00 a 09h00 y de 14h30 a 16h30
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CLASES COLECTIVAS CON TÉCNICO PRESENCIAL
CLASES COLECTIVAS CON VIRTUALES
DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES COLECTIVAS
Con técnico presencial (T)
Con técnico Virtual (V)
CIRCUIT TRAINING: Clase que combina el trabajo muscular y cardiovascular por estaciones de trabajo.
HIIT (T/V): Entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” para un trabajo cardio-muscular completo.
PILATES MATWORK: A través de la metodología Pilates, estas clases suelo están diseñadas para tonificar y mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de todo nuestro cuerpo.
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BOXING (V): Entrenamiento completo cardio muscular para ganar fuerza y resistencia a través de ejercicios de golpeo y condicionamiento físico utilizados en las salas de boxeo.
STRETCHING: Combinación de ejercicios tanto estáticos como dinámicos para la mejora de la flexibilidad y la movilidad articular.
TONO WORKOUT: Clase de tonificación con ejercicios generales de fuerza y resistencia, mediante barra, discos y pesas.
GROUP CYCLE: Ciclo indoor para los amantes del entrenamiento a través de resultados, sin olvidad el entretenimiento. Trabaja por cadencias, potencia y comprueba tu rendimiento.
GAP (T/V): Trabajo de tonificación completo para glúteos, abdominales y piernas.
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CROOS TRAINING: Entrenamiento de alta intensidad combinando disciplinas deportivas el Power Lifting, atletismo, etc, donde trabajarás la fuerza, resistencia y coordinación.
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BOOT CAMP: Entrenamiento que se centra en trabajar la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la resistencia para la mejora de física en las actividades cotidianas.
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YOGA: Disciplina física y mental que busca el equilibrio entre cuerpo y mente.